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  1. neoalexiel says:

    무엇보다 가장 중요한 것이 운동이죠. 요요를 방지하고 건강한 살빼기에는 운동만한 것이 없다고 생각합니다. 특히 갤럭시 액티브워치2와 함께라면 더 편리하고 효율적으로 진행할 수 있겠어요. / https://twitter.com/neoalexiel/status/1175705406301040641

  2. adonis0777 says:

    운동을 하고 다이어트를 합니다

  3. tyragogo says:

    급찐살을 빼는 저만의 방법은 식단조절입니다~! 아침 반공기 점심 반공기 저녁에는 야채위주로 식사하고 틈날때마다 스트레칭 하면서 추석에 급찐살을 빼고 있어요~!

  4. yu28111 says:

    걷기 운동 30분간 매일 합니다~

  5. 패션니 스타 says:

    다이어트 독하게 할땐 거의 굶는 편이에요. 좀 먹는다 싶으면 방울토마토, 고구마, 닭가슴살, 채소로만

  6. osmin3662 says:

    식단 80, 운동 20 지키면서 예쁜 몸매 만들어서 돌아오겠습니다!

  7. umj227 says:

    기름진 음식은 되도록 멀리하고 소식하면서 저녁늦게 야식이나 과식은 삼가는 것이 좋아요~^^

  8. 시민사랑 says:

    얼마전부터 자고일어나면 다리랑 팔이 저린느낌이였는데 우연인지 몰라도 아침에 다리안저리고 일어났다. 벌써 단식효과가 나타나는듯해요 간헐적인 단식이 좋은것 같습니다

  9. 이세화 says:

    가까운거리는 대중교통과 걷기로 이동합니다~

  10. 명훈 says:

    1일 1식으로 먹는량을 줄이면 자연스럽게 정상체중으로 돌아옵니다~!^^

  11. ej70708 says:

    신선한 샐러드 먹으면서 죽어라 운동하고 있습니당 ㅠㅠ 힘들어요

  12. 이석남 says:

    운동으로 열심히 살 뺍니다~~

  13. suk0232 says:

    보름 기간동안 술 약속은 절대 잡지않기, 그래서 알콜, 기름진 안주 멀리하고 식사만 꼬박 해주면 원래대로 돌아오네요!

  14. jineb6983 says:

    많이 움직이고 운동하고 또합니다

  15. kimjw2662 says:

    아주 열심히 운동합니다

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